317日目・原因が知りたい
2016年10月1日
今日から10月。
なんだか気持ちも新しい風が吹いてるって感じ。
そんな日だけど、
歯については前から引き続いて、一部の歯でしみる痛みがなくならない。
一度歯医者に行ってるから、たぶん大丈夫だと思うけど、それでも気になる。
明らかに歯が動く時の痛みとはちがう。
でも、歯が動いていることと関係があるのだろうか。
そうだとわかれば、心配しなくてすむんだけど。
多くの不定愁訴と同じように、
この歯の痛みがどこからなぜでているのか、原因が知りたい。
316日目・瞑想でぽかぽか
2016年9月30日
最近、朝晩の瞑想がうまく続けられている。
新潟は朝と夜の気温が下がってきて、
油断すると体が冷えている。
そんなときでも、瞑想をしていると、ときどきじんわり温かくなってくる。
たまたま見たEテレの禅の番組によると、
瞑想には血管を拡張させる作用があるのだとか。
こちらも合わせて、体全体への変化を観察していきたい。
まずは、今年の冬場がどう過ごせるか、かな。
315日目・しめつけが強くて、眠れない
2016年9月29日
昨日歯医者に行ってワイヤーを付け替えた。
見た目は大きく変わったところはないのだけど、つけ変える時にしっかり圧がかかるようにしてあるみたいで、
歯のしめつけ感がはんぱない。
家に帰ったときは疲れてたのに、
布団に入ったらなかなか寝付けない。
あごや歯が、きしんでいる〜！って感じで、
なぜか目が冴えたまま、うつらうつら寝て、朝を迎えた。
朝は逆に久しぶりにすっきり起きた。
この感じ、前回の処置をした後と同じかもしれない。
歯のしめつけから体全体にインパクトがあるとは聞いていたけど…。
引続き、体の全体の変化を観察してみよう。
314日目・ゴムを忘れてファスティング
2016年9月28日
歯医者の予約日で、朝から東京へむかう。
起きてから1時間(より少しだけ短縮して)瞑想して、雨が降っていたので早めに出発。
電車に乗ってから、替えのゴムを忘れたことに気づく。
いま口の中につけているゴムを、診察までもたせるしかない！
ということで、何かを食べると高い確率でゴムが切れてしまうので、診察まで食事を控えることにした。
もともと食欲がなかったので、朝ごはんを食べずに出かけて、そのまま15時の診察まで食事はなし。
お腹はすくけど、我慢できないほどじゃない。
普段からご飯(米)をしっかり食べてるから、いざというとき食事が抜けても、わりと平気になった気がする。
診察で、この間すごく痛かった歯のあたりを見てもらった。
恐らく、歯が動いたことによる痛み(刺激)だろうってことで、引き続き経過をみることになった。
このまま痛みが再発しないことを祈って、歯科医院で歯ブラシを二本購入。
また歯磨きがんばろう。
310日目・気がついたら痛くなくなってた
2016年9月24日
数日前から痛くなった左の奥歯。
気がついたら、痛くなくなってた。水が当たってもしみない。
ありがたや〜。
ひとまず、一安心。
309日目・ハローワークでの説明会
2016年9月23日
ハローワークで失業保険の説明会に参加した。
13時半から16時前まで、2時間以上通しで座っていて、お尻が痛くなった。
瞑想の修行がまだまだ足りないかな。
説明自体は、真剣に集中して聞いたつもり。
早めに次の仕事が見つかりますように。
今日の説明会に一緒に参加してた人は、ざっと50人くらい。
けっこう多いんだなー。
