130日目・ストレッチ効果
2016年3月27日
昨日からの首の痛みはあいかわらず。
でも悪化しないだけでもよかった。
サロンはいつも行っているヨガの教室と同じ場所。
トリートメントの予約の前に、家で少しだけヨガをする。
首が痛いから少しだけ。
そしたら、下を向いた犬のポーズのときに、かかとまで足裏が床についた。
いつも足裏が伸びきらなくて、かかとは浮いていたのに。
すごい！
これは、歯の矯正とセットで始めた、ストレッチボードに乗っているから？
ハイヒールの逆バージョンで、つま先を高くした状態で姿勢を維持するボード。
先週から、30度の傾斜までできるようになった。このボードのなかでは最終レベル。
地味に体も変化しているみたい。
なんかうれしい！よかった！
