35日目・夜遅くの歯磨き
今日は年賀状を書いていて、久しぶりに夜更かしした。
お風呂を出たら、日付が変わって1時近く。
遅い時間の歯磨きは、早く寝たい気持ちもあって、歯磨きを短縮したくなる。
最近はいつも
ウォーターピック、歯磨き、フロス、最初と最後に殺菌水でうがい
のプロセスなんだけど、今日はウォーターピックをとばす。
ちょっとしたことだけど、短縮短縮。
しかし、こんなことができるのも、歯の矯正装置がつくまでなのかもしれない…。
装置ついたら、とにかくものが挟まるらしいから…。
最終的に、矯正中の歯磨きは、毎回だいたい20分くらい必要らしい。
歯磨きも、かなり意識して行うルーティンになってきた。