2016年2月29日昨日のヨガ、オイルマッサージのあと、体がまったりして、食欲もなくなった。ちょうど食べ過ぎの自覚があったので、昨日１日は固形物は食べずにプチ断食。今日もいけそうな感じがしたのだけど、量を抑えればいっか、という誘惑に負けた。もとも…