303日目・痩せた

2016年9月17日

朝、何気なく体重を測ってみたら、2kgくらい痩せていた。

ここ最近は間食もしなくなって、甘いものも食べなくなった。

なぜか食欲が落ち着いた。

歯の矯正装置が新しくなってから、

食後すぐに歯磨きをしてゴムを新しいのに付け替えている。

その切り替えがいいのかも。

体重の変化に一喜一憂はしなくなったけど、

明らかに食生活がいい方向になってる結果だと思うと、なんかうれしい。